春デトックス

春は様々な老廃物を体からデトックスする季節です！

デトックスの要でもある腸を元気にして、
心も体も元気になりましょう(*^^*)

便秘、下痢
風邪をひきやすい、花粉症
肌荒れ、イライラ、落ち込み

こういった不調は腸内環境が原因とも言われています(>_<)

善玉菌を優勢にするためには、乳製品や発酵食品に含まれる
乳酸菌やビフィズス菌などの菌そのものを取ること
野菜や果物などに含まれる、オリゴ糖や食物繊維など、
善玉菌のエサになるものを取ることが重要です！

サロンでは酵素ドリンクで手軽に
摂っている方が多いです(^^)

今から春に向けてのケアしていきましょう（＾Ｏ＾☆♪