こんにちは!みなさん疲労溜まっていませんか??
肥満や疲労感など何かしらのサインが出ている地点で
肝臓に負担がかかっていると言われています(><)
しかし肝臓は唯一再生する臓器とも言われているので
肝臓に優しい生活を送れば基礎代謝アップ!
脂肪を燃やしやすくしてくれるので痩せやすい身体に(^^)
肝細胞を修復するタンパク質をしっかり摂り、
臓器を攻撃してしまう活性酸素を増やさないためにも
ストレスをためないことが大切です♪
鶏卵、鳥ささみ、牛乳、アジなどの魚肉、大豆、納豆、豆腐
そして常に動いている肝臓を休ませるために
ゆっくり休む時間を確保しましょう☆
肝臓を元気にさせてこれからも元気に過ごしましょう(^O^)
フェリーチェグループ
すべての女性に「Felice(しあわせ)」を~ 心と身体 クリアに美しく ~ FELICE GROUPは、あなたのキレイを応援します。